\n| Quota<\/td>\n | 55 \u20ac\/mese<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n * a scelta tra gli orari indicati per un massimo di 1 ora e mezzo a lezione<\/strong><\/p>\n\n Istruttore<\/h3>\nAmirkhanov Alexei, istruttore<\/p>\n<\/div>\n \n Biografia<\/h3>\nAmirkhanov Alexei, classe 1963, nato a Thilisi (Georgia), inizia la pratica delle arti marziali all’et\u00e0 di 11 anni (1974) con Judo e Sambo. Dal 1978 entra in nazionale di Judo e Sambo. Dal 1985 inizia l’insegnamento nella scuola della riserva olimpica. Nel 1986 inizia la pratica del kung-fu e nel 1991 va in Cina per approfondire lo studio del kung fu con i maestri dell’accademia nazionale di Pechino e la squadra nazionale di Wushu. In Russia era insegnante della polizia di stato. Nel 2000 si trasferisce in Italia, lavorando come maestro in varie regioni.Nel 2005 vince il titolo italiano di Brazilian Ju Jitsu. <\/p>\n<\/div>\n \n Disciplina<\/h3>\n\n\nSHOU DAO<\/h3>\nLa Via della Tranquillit\u00e0<\/h3>\n\n Un\u2019arte marziale. Un percorso. Una scoperta di s\u00e9.<\/strong>\n <\/p>\n<\/header>\n\n\n Lo Shou Dao<\/strong>, \u201cLa Via della Tranquillit\u00e0\u201d, \u00e8 un sistema di arti marziali
\n di origine russa che unisce movimento, respirazione, consapevolezza
\n e capacit\u00e0 di adattamento<\/strong>.\n <\/p>\n\n Non si tratta semplicemente di imparare a combattere.\n <\/p>\n \n- Si impara a conoscere il proprio corpo.<\/li>\n
- A controllare il movimento.<\/li>\n
- A gestire tensione e rilassamento.<\/li>\n
- A percepire ci\u00f2 che accade intorno a noi.<\/li>\n
- Ad adattarsi invece di opporsi.<\/li>\n<\/ul>\n<\/section>\n\n
Un allenamento completo, per tutte le et\u00e0<\/h3>\n\n Lo Shou Dao propone un lavoro progressivo e personalizzabile<\/strong>,
\n adatto a persone di diverse et\u00e0 e livelli di preparazione.\n <\/p>\n\n Bambini, ragazzi, adulti e persone pi\u00f9 mature possono avvicinarsi alla disciplina,
\n adattando intensit\u00e0, esercizi e modalit\u00e0 di pratica alle proprie caratteristiche
\n e capacit\u00e0.\n <\/p>\n Durante l\u2019allenamento si lavora su:<\/h3>\n\n- Mobilit\u00e0 e preparazione fisica.<\/li>\n
- Equilibrio, postura e radicamento.<\/li>\n
- Respirazione e rilassamento.<\/li>\n
- Coordinazione e controllo corporeo.<\/li>\n
- Fluidit\u00e0 e precisione del movimento.<\/li>\n
- Reattivit\u00e0 e velocit\u00e0.<\/li>\n
- Sensibilit\u00e0 e lavoro a coppie.<\/li>\n
- Gestione della distanza e del contatto.<\/li>\n
- Tecniche di controllo.<\/li>\n
- Applicazioni marziali e difesa personale.<\/li>\n<\/ul>\n
\n Il lavoro a coppie permette di sviluppare una particolare sensibilit\u00e0 al movimento,
\n imparando a percepire direzione, equilibrio e intenzione del partner<\/strong>.\n <\/p>\n<\/section>\n\n\n La forza non \u00e8 l\u2019unico strumento.<\/strong>\n <\/p>\n\n Meno rigidit\u00e0.<\/strong> Pi\u00f9 sensibilit\u00e0.
\n Meno forza sprecata.<\/strong> Pi\u00f9 precisione.
\n Meno tensione.<\/strong> Pi\u00f9 controllo.\n <\/p>\n<\/section>\n\nCorpo e mente<\/h3>\n\n La filosofia dello Shou Dao invita a sviluppare
\n concentrazione, disciplina, autocontrollo, equilibrio e consapevolezza<\/strong>.\n <\/p>\n\n Attraverso il movimento si impara ad ascoltare il proprio corpo,
\n a riconoscere le tensioni, a utilizzare meglio la respirazione
\n e a trovare risposte pi\u00f9 naturali ed efficaci.\n <\/p>\n \n Il corpo diventa uno strumento di conoscenza.<\/strong>\n <\/p>\n<\/section>\n\nLo Shou Dao in Italia<\/h3>\n\n Lo Shou Dao \u00e8 stato introdotto e diffuso in Italia da
\n Alexei Amirkcanov<\/strong>, figura di riferimento per la conoscenza
\n e l\u2019insegnamento di questo sistema nel nostro Paese.\n <\/p>\n<\/section>\n\nSHOU DAO<\/h3>\n\n Muoviti. Respira. Percepisci. Adattati.<\/strong>\n <\/p>\n\n Un percorso adatto a tutte le et\u00e0, per scoprire il proprio corpo,
\n sviluppare consapevolezza e trasformare il movimento
\n in uno strumento di equilibrio.\n <\/p>\n \n Non solo imparare a combattere.<\/strong>
\n Imparare a conoscere te stesso attraverso il movimento.\n <\/p>\n<\/section>\n<\/section>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Shou Dao Orario Corsi Shou Dao Luned\u00ec – Venerd\u00ec 17:00 – 20:00 Marted\u00ec – Gioved\u00ec 17:00 – 19:00 Mercoled\u00ec 17:00 – 18:30 Quote associative Lezione singola: 15\u20ac Shou Dao (3 volte a settimana)* Quota 55 \u20ac\/mese * a scelta tra gli orari indicati per un massimo di 1 ora […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":6,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"class_list":["post-1397","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/ventodorientedojo.it\/livorno\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1397","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/ventodorientedojo.it\/livorno\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/ventodorientedojo.it\/livorno\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/ventodorientedojo.it\/livorno\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/ventodorientedojo.it\/livorno\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1397"}],"version-history":[{"count":14,"href":"http:\/\/ventodorientedojo.it\/livorno\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1397\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1427,"href":"http:\/\/ventodorientedojo.it\/livorno\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1397\/revisions\/1427"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/ventodorientedojo.it\/livorno\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/ventodorientedojo.it\/livorno\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1397"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}} |
![\"Shou](\"http:\/\/ventodorientedojo.it\/livorno\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/shou-dao.png\" "\\"Shou")
<\/h1>\n